哈囉大家好，我是Haru食旅手作，今天想與大家分享的主題是”大谷翔平”的成功故事，他的卓越成就與毅力一直是我心中的精神榜樣。
為什麼呢？因為在我需要自我突破或者面臨挑戰的時候，我總是學習大谷翔平對於事情的看法和實際行動，這不僅讓我的思維保持正確，也使我能夠從他身上汲取前進的動力。
現在，讓我們一起來深入學習吧！
- 運動家的卓越成就與毅力
- 正直、謙虛、努力的道德觀念
- 大谷翔平的成功心法–九宮格目標達成法
一、運動家的卓越成就與毅力
【人要做自己有興趣的事才會成功】這是大谷翔平在訪談時的心聲。值得一提的是，大谷翔平的爸爸曾經表示，他根本沒有想過翔平會成為職業棒球選手。對他而言，參加社會的球隊並擁有穩定的工作就已經很足夠了。
人要做自己有興趣的事才會成功。
這樣的背景更突顯了大谷翔平追逐夢想的堅持和獨立思考。
而【自律】更是大谷翔平在運動生涯中克服困難、推動他在逆境中持續前進的重要動力，他的自律精神不僅體現在訓練和比賽中，更體現在他對自己的生活要求標準上，超過於常人的自律，正是他成為世界頂級運動家的關鍵所在。
やりたいなら、
他の人ができないことをやればいい。
圖片來自大谷翔平instagram。
やりたいなら、他の人ができないことをやればいい。
這段日文的意思是:如果你想做某件事，就做別人做不到的事。
我好喜歡這段話啊，透過大谷翔平的故事，可以體會到他追求夢想是一位很堅持以及擁有獨立思考，不斷提升自律能力的人啊。
| 清晰目標 | 大谷翔平從小就明確知道自己要成為一名優秀的棒球選手。清晰的目標，讓他可以更專注的發展。 |
| 持續學習 | 大谷翔平不斷學習和改進自己的過程中取得成功。 |
| 專注與毅力 | 即使面對困難也能轉念和保持專注，克服逆境，並堅持追求自己的目標。 |
| 高效時間管理 | 對大谷翔平而言，睡眠很重要，並且有效地管理時間，這些設定都有助於他的成長和目標的實現。 |
二、正直、謙虛、努力的道德觀念
大谷翔平在棒球領域的卓越成就，除了源自於他超乎常人的自律要求，家庭教育更是建立他在謙虛待人、為人正直的關鍵。現今的社會，很常看到某些名人在獲得名聲後，顯露大頭症和態度不好，但大谷翔平卻一直保持著謙虛的態度，讓我感到非常的喜歡和想要學習的榜樣。
大谷翔平在訪談時曾提到他父親的教育方式:「父親只有在球場上會對我生氣，回家後他幾乎沒有發火過。」這樣的家庭氛圍塑造了大谷穩定而和善的性格，在成長階段，有一次他為了一本”哈利波特”的筆記本而哭鬧，父親的反應是告訴他說: 你要因為這一件小事而生氣嗎?
圖片來自大谷翔平instagram。
從這點我們可以知道，大谷翔平的父母在教育方面非常成功，他也不會把情緒帶入家庭當中，這其實讓我深刻體會到”弟子規“的重要性，因為弟子規裡面的觀念正是大谷翔平心理狀態和他為人的態度的體現。
擁有正確的觀念對於人生的發展有多麼的重要，因為我們的思維影響行為，行為形成習慣，而習慣最終塑造性格，而性格則深刻影響我們的命運。
大谷翔平的成功故事告訴我們，除了卓越的自律外，家庭教育也是影響一個人是否走向正確道路的關鍵，讓我們一起培養良好且善良的性格，一起讓社會越來越好。
延伸閱讀-自我成長:
* 1本改變人生的書籍。
* 關於教育這件事。
* 弟子規。
三、大谷翔平【九宮格目標達成法】
因為大谷翔平，我認識到了”九宮格目標達成法“這樣一個實用的方法。
| 身體保養 | 喝營養品 | FSQ90公斤 | 改善內踏步 | 軀幹強化 | 穩住身體重心 | 投出角度 | 由上往下擊球 | 加強手腕力量 |
| 柔軟度 | “體格“ | RSQ 130公斤 | 穩定放球點 | “控球” | 消除不安 | 不過度 使力 | “球勁” | 下半身主導 |
| 體力 | 身體活動範圍 | 吃飯 晚上7碗 早上3碗 | 強化下盤 | 用全身而非手臂打擊 | 控制自己的心理 | 放球點 往前 | 提升球的 轉數 | 身體可動範圍 |
| 設定明確目標 | 不要一喜一優 | 冷靜的腦、 炙熱的心 | 體格 | 控球 | 球勁 | 用身體軸心旋轉 | 強化下盤 | 增加體重 |
| 危機應變能力 | “心理“ | 不受時勢影響 | 心理 | 8球團第一指名 | 球速160 | 強化軀幹 | “球速“ 160km | 強化肩膀周圍肌肉 |
| 不起紛爭 | 對勝利的執著 | 體諒夥伴 | 人品 | 運氣 | 變化球 | 身體可動範圍 | 傳接球練習時不遠投 | 增加球路 |
| 感性 | 為人所愛 | 計畫性 | 打招呼 | 撿垃圾 | 打掃房間 | 增加好球數 | 完成指叉球 | 滑球的球勁 |
| 為人著想 | “人氣” | 感謝 | 珍惜球具 | “運氣” | 對裁判的態度 | 緩慢且有落差的曲球 | “變化球” | 針對左打者的決勝球 |
| 禮貌 | 值得信賴的人 | 毅力 | 正面思考 | 受人 支持 | 讀書 | 保持與投直球時相同的姿勢 | 從好球區跑到壞球區的控球力 | 想像球的行進深度 |
真心覺得大家可以花一些時間，靜下心來認真填寫自己的目標和規畫，即使此刻你感到迷茫，請別擔心，只要用對方法和規畫，你將一步一步走向你想要的方向。
我發現撰寫”九宮格目標達成法”的好處是可以去對應現在的狀態，究竟是偏離了方向呢? 還是正在正確的道路上，時刻的調整和反省對於人生會幫助很多。
我也與大家分享一個APP，能夠協助你製定九宮格目標達成法~【MandalaChart】，你可以在APP Store搜尋找到唷。
Haru食旅手作跟著大谷翔平的九宮格理念，也寫下自己的期許與學習的方向，分享給大家，歡迎大家一起寫下你的九宮格吧~
最後，我希望大家能夠透過大谷翔平的故事學到寶貴的啟發，並受到他的謙虛和對事情的正面態度所感染，相信每一點進步都能帶給你更多的自信和動力，讓我們一起成為對社會有所幫助和付出，以及滿滿豐盛成就的人，這也是我持續在撰寫文章分享的主要目的，不忘初心，繼續前進！
謝謝大家的閱讀，我是Haru食旅手作，這平台將與您分享自家經營餐飲品牌故事、手作麵包製作分享 、追夢訪談 、自我成長 、書籍推薦。
讓我們一起彼此學習互相交流成長吧。
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延伸閱讀:
1、造福人群是找到人生目標和價值的關鍵。
2、1本改變人生的書籍|自我成長。
3、老ㄙㄨ的教育隨想 | 關於教育這件事。
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1、日日伴飯|咖哩專賣
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